Hello! Idag är första dagen på resan att komma tillbaka! Mitt knä är typ av på alla ställen som det går och idag fick jag veta att jag först om ett år kommer kunna göra allt det som jag älskar padel, fotboll, skidor. Träffade en fantastisk sjukgymnast på Sofiahemmet bestämd och tydlig med vad jag behöver göra för att den här resan gå bra och jag ska bli återställd. Fick min skena och fyra övningar som jag måste göra två ggr om dagen. Fokus från och med nu och 6 veckor framåt är att få ner svullnaden och få igång rörligheten. Måste aktivera min högra lårmuskel och vadmuskel. Så mina tre nya kompisar ser ni här nere. Vi ska hänga ihop i minst 12 veckor. :) Jag känner att den här resan kommer att vara upp och ner känslomässigt, så när det känns upp så får jag bara vara i det rosa molnet så länge den stunden finns. En sådan stund är just nu! Skulle ni vilja att jag delade övningarna? Skriv gärna i kommentarer. Om ja! Bild, text eller rörligt? Nu kör vi! LOVE Markiz
